• Darmgezondheid verbeteren
    Darmgezondheid

    Darmgezondheid verbeteren

    Wat is een ongezonde darmflora? En hoe kan jouw darmgezondheid de kwaliteit van je leven beïnvloeden? Het blijkt uit verschillende onderzoeken dat er verbanden zijn aangetoond tussen darmgezondheid en het immuunsysteem, stemming, geestelijke gezondheid, auto-immuunziekten, endocriene aandoeningen, huidaandoeningen en kanker. De complexiteit van de darm en het belang hiervan voor onze algehele gezondheid is een toenemend onderwerp voor de medische gemeenschap. En gelukkig maar! Want hierdoor komen we veel meer te weten over onze darmgezondheid. Maar hoe kun je je darmgezondheid verbeteren? Lees dan gauw verder. De darmfloraOoit werd ons spijsverteringsstelsel beschouwd als een relatief “eenvoudig” lichaamssysteem, dat in wezen uit één lange buis bestond waar ons voedsel doorheen kon,…

  • Afvallen,  Darmgezondheid

    Hoe kan een gezonde darmflora gewichtsverlies bevorderen?

    Het verbeteren en behouden van je spijsverteringsgezondheid is erg belangrijk. Maar waarom? Een goede darmgezondheid heeft enorm effect op je algehele gezondheid. Simpel gezegd; een goede algehele gezondheid begint met een goed gevoel en goede gezondheid begint van binnenuit.  Je darmkanaal zorgt ervoor dat voedingsstoffen, aminozuren, eiwitten en mineralen in je lichaam worden opgenomen. Wanneer dit verstoort is zal je lichaam niet voldoende uit je gezonde voeding kunnen halen. Wat als je darmen niet optimaal functioneren? Wanneer je darmen niet optimaal functioneren kan het je energie kosten, fysieke pijn en ongemakkelijke symptomen veroorzaken, kan je sneller ziek worden en je humeur en hormonen verstoren. Wellicht kom je niet aan alle…