• Darmgezondheid verbeteren
    Darmgezondheid

    Darmgezondheid verbeteren

    Waarom is darmgezondheid belangrijk? En hoe kan je jouw darmgezondheid verbeteren? Het blijkt uit verschillende onderzoeken dat er verbanden zijn aangetoond tussen darmgezondheid en het immuunsysteem, stemming, geestelijke gezondheid, auto-immuunziekten, endocriene aandoeningen, huidaandoeningen en kanker. De complexiteit van de darm en het belang hiervan voor onze algehele gezondheid is een toenemend onderwerp voor de medische gemeenschap. En gelukkig maar! Want hierdoor komen we veel meer te weten over onze darmgezondheid. Maar hoe kun je je darmgezondheid verbeteren? Lees dan gauw verder. Table of Contents   De darmflora Ooit werd ons spijsverteringsstelsel beschouwd als een relatief “eenvoudig” lichaamssysteem, dat in wezen uit één lange buis bestond waar ons voedsel doorheen kon,…

  • Darmgezondheid en afvallen
    Afvallen,  Darmgezondheid

    Darmgezondheid en afvallen: Gaat afvallen makkelijker met een gezonde darmflora? En werkt dit ook vice versa? 

    Het verbeteren en behouden van je spijsverteringsgezondheid is erg belangrijk. Afvallen door een gezonde darmflora is dus helemaal zo gek nog niet. Een gezonde darmflora kan helpen om overtollig gewicht te verliezen, het immuunsysteem te versterken en het risico op ziekten te verminderen. In dit artikel wil ik je meer vertellen over de relatie tussen een gezonde darmflora en afvallen, hoe de darmflora invloed heeft op de hersenen en andersom, en hoe je jouw darmflora kunt verbeteren. Table of Contents   Wat is een darmflora?   Om verder op het onderwerp in te kunnen gaan beginnen we bij het begin en leg ik eerst uit wat een darmflora betekent. De…