Read the full story off..
Het verhaal van Fleur:
“12 weken knallen met als doel mijn vetpercentage verlagen en meer spierdefinitie creëren door middel van voedings- en trainingsschema’s.
De weg naar de shoot was zwaar, maar met een top coach als Mirjam en de support van de andere toppers kan ik met trots zeggen dat ik mijn doel behaald heb. Een hele gave ervaring die ik nooit zal vergeten. Trots op de andere meiden en trots op mezelf.
Begin meting: 24.8% vet en 63kg
Eind meting: 13.9% vet en 57 kg”
Fleur
Your body, your goals!
Het verhaal van Dana:
“Na 12 weken hard werken naar een doel, kan ik zeggen dat het me gelukt is om alles uit mezelf te halen. Ik had nooit verwacht dit resultaat te behalen. De eerste paar weken verliepen eigenlijk super goed, maar de laatste weken – denk wel een hele maand – waren mentaal een uitdaging. Gelukkig deden we dit met een leuke groep meiden die ook doorzetten, wat echt een fijn gevoel gaf. Als afsluiting hadden we een shoot, wat echt wel een hoogtepuntje van het jaar 2022 was.
Ik ben trots op iedereen, inclusief mezelf, en dat zeg ik niet vaak.”
Liefs Dana
Wil jij ook meedoen?
Het verhaal van Ghyslaine:
“Hoe ik de transformatie-challenge heb ervaren…
3 maanden lang hard gewerkt naar een doel, onder goede begeleiding van Mirjam. De samenwerking met Mirjam ervaar ik positief!
Er wordt gekeken naar jou wensen en behoeftes en aan de hand daarvan worden de schema’s gemaakt.
Het app contact verloopt soepel, zowel voor de shape updates en voor eventuele vragen..
De peakweek was zeker een uitdaging, maar goed haalbaar! Het is een leuke uitdaging met veel support van de andere deelnemers.
Ik heb de challenge positief ervaren en wie wellicht in de toekomst voor herhaling vatbaar!”
Ghyslaine
Het verhaal van Eline:
“Dit is de tweede keer dat ik heb meegedaan aan de transform challenge én de fotoshoot en ik heb weer ontzettend genoten van dit traject én de shoot. Mijn doel was om aan het eind van de challenge een beter fysiek te hebben dan aan het eind van de vorige challenge. Ik wilde mijn vet percentage verlagen en zien wat ik aan massa had opgebouwd in mijn laatste bulk fase. Ik heb niet een heel laag vet percentage maar ondanks dat ben ik heel blij met mijn shape. Het hoofddoel was trots te zijn op mijn transformatie en ik kan zeggen dat dat geslaagd is. De schema’s die ik volgde waren op mijn persoonlijke wensen en behoeften afgestemd; zo at ik gluten soya tarwe en koemelk vrij ivm intoleranties.
De challenge is uitstekend voor jou die alles uit jezelf wil halen en in 12 weken een persoonlijke transformatie wil ondergaan. Zowel fysiek als mentaal. Mirjam is een betrokken en motiverende coach en begeleid jou door de 12 weken heen. De fotoshoot is een hele mooie afsluiting van de challenge en zorgt er voor dat je nóg gemotiveerder bent dan je al was!
Heb jij je al opgegeven voor de volgende challenge?
>> www.noexfitness.nl”
Eline
“Dit is de tweede keer dat ik heb meegedaan aan de transform challenge én de fotoshoot en ik heb weer ontzettend genoten van dit traject én de shoot. Mijn doel was om aan het eind van de challenge een beter fysiek te hebben dan aan het eind van de vorige challenge. Ik wilde mijn vet percentage verlagen en zien wat ik aan massa had opgebouwd in mijn laatste bulk fase. Ik heb niet een heel laag vet percentage maar ondanks dat ben ik heel blij met mijn shape. Het hoofddoel was trots te zijn op mijn transformatie en ik kan zeggen dat dat geslaagd is. De schema’s die ik volgde waren op mijn persoonlijke wensen en behoeften afgestemd; zo at ik gluten soya tarwe en koemelk vrij ivm intoleranties.
De challenge is uitstekend voor jou die alles uit jezelf wil halen en in 12 weken een persoonlijke transformatie wil ondergaan. Zowel fysiek als mentaal. Mirjam is een betrokken en motiverende coach en begeleid jou door de 12 weken heen. De fotoshoot is een hele mooie afsluiting van de challenge en zorgt er voor dat je nóg gemotiveerder bent dan je al was!
Het verhaal van Angela:
“Ik was al jaren ontevreden over mijn lichaam. Vele soorten ‘diëten’ gevolgd zonder blijvend succes en al helemaal zonder plezier. Eind oktober 2021 mijn allereerste start meting gehad bij Mirjam. Met knikkende knieën kwam ik binnen. Vol spanning over mijn eerste cijfers. Ik begon met het premium pakket. Dit vond ik zelf erg prettig omdat er meer contact mogelijkheden waren. Deze lifestyle was tenslotte helemaal nieuw voor mij. Gedurende het jaar heb ik met meerdere challenges mee gedaan. Met als afsluiting de transformatie challenge 2.0 incl fotoshoot.
Terugkijkend op afgelopen jaar heb ik veel progressie geboekt op zowel mentaal en fysiek gebied. Door de positieve maar indien nodig ook kritische coaching van Mirjam ben ik gekomen waar ik nu ben. Super blij met alle opgedane kennis van het afgelopen jaar.
To be continued”
Angela
“Ik was al jaren ontevreden over mijn lichaam. Vele soorten ‘diëten’ gevolgd zonder blijvend succes en al helemaal zonder plezier. Eind oktober 2021 mijn allereerste start meting gehad bij Mirjam. Met knikkende knieën kwam ik binnen. Vol spanning over mijn eerste cijfers. Ik begon met het premium pakket. Dit vond ik zelf erg prettig omdat er meer contact mogelijkheden waren. Deze lifestyle was tenslotte helemaal nieuw voor mij. Gedurende het jaar heb ik met meerdere challenges mee gedaan. Met als afsluiting de transformatie challenge 2.0 incl fotoshoot.
Terugkijkend op afgelopen jaar heb ik veel progressie geboekt op zowel mentaal en fysiek gebied. Door de positieve maar indien nodig ook kritische coaching van Mirjam ben ik gekomen waar ik nu ben. Super blij met alle opgedane kennis van het afgelopen jaar.
To be continued”
Angela
Het verhaal van Tanja:
“Ik deed mee met de Challenge om te kijken wat ik uit mezelf kon halen.
En dat is gelukt! Wat was het een leuke ervaring! Omdat ik wist dat er een fotoshoot aankwam ging ik er nog meer voor want falen kwam niet voor in me woordenboek. Ik ben blij dat ik het heb gedaan. Had ik het moeilijk? Tuurlijk! Vooral met mijn werk (ik werk in de horeca) had ik het vaak lastig. Mijn omgeving steunde me heel erg en dat hielp heel goed.
En met name met Mir haar hulp kwam het natuurlijk helemaal goed!
Echt een top coach!
We deden dit niet alleen maar met z’n alle, we hadden echt een top team en we steunden elkaar allemaal in dit hele proces.
Ik raad het daarom iedereen aan om Mirjam als coach te nemen!”
Tanja
“Ik deed mee met de Challenge om te kijken wat ik uit mezelf kon halen.
En dat is gelukt! Wat was het een leuke ervaring! Omdat ik wist dat er een fotoshoot aankwam ging ik er nog meer voor want falen kwam niet voor in me woordenboek. Ik ben blij dat ik het heb gedaan. Had ik het moeilijk? Tuurlijk! Vooral met mijn werk (ik werk in de horeca) had ik het vaak lastig. Mijn omgeving steunde me heel erg en dat hielp heel goed.
En met name met Mir haar hulp kwam het natuurlijk helemaal goed!
Echt een top coach!
We deden dit niet alleen maar met z’n alle, we hadden echt een top team en we steunden elkaar allemaal in dit hele proces.
Ik raad het daarom iedereen aan om Mirjam als coach te nemen!”
Tanja
Het verhaal van Debbie:
“Ik deed mee met de Challenge om te kijken wat ik uit mezelf kon halen.
En dat is gelukt! Wat was het een leuke ervaring! Omdat ik wist dat er een fotoshoot aankwam ging ik er nog meer voor want falen kwam niet voor in me woordenboek. Ik ben blij dat ik het heb gedaan. Had ik het moeilijk? Tuurlijk! Vooral met mijn werk (ik werk in de horeca) had ik het vaak lastig. Mijn omgeving steunde me heel erg en dat hielp heel goed.
En met name met Mir haar hulp kwam het natuurlijk helemaal goed!
Echt een top coach!
We deden dit niet alleen maar met z’n alle, we hadden echt een top team en we steunden elkaar allemaal in dit hele proces.
Ik raad het daarom iedereen aan om Mirjam als coach te nemen!”
Tanja
“Ik deed mee met de Challenge om te kijken wat ik uit mezelf kon halen.
En dat is gelukt! Wat was het een leuke ervaring! Omdat ik wist dat er een fotoshoot aankwam ging ik er nog meer voor want falen kwam niet voor in me woordenboek. Ik ben blij dat ik het heb gedaan. Had ik het moeilijk? Tuurlijk! Vooral met mijn werk (ik werk in de horeca) had ik het vaak lastig. Mijn omgeving steunde me heel erg en dat hielp heel goed.
En met name met Mir haar hulp kwam het natuurlijk helemaal goed!
Echt een top coach!
We deden dit niet alleen maar met z’n alle, we hadden echt een top team en we steunden elkaar allemaal in dit hele proces.
Ik raad het daarom iedereen aan om Mirjam als coach te nemen!”
Tanja
