-
Hormonale disbalans: signalen en wat je eraan doet
Hormonale disbalans: signalen en wat je eraan doet Ben je moe, ook na een nacht goed slapen? Of kom je aan zonder dat je anders bent gaan eten? Misschien slaat je stemming sneller om dan vroeger? En als je het googelt, kom je uit bij artikelen die je een supplement willen verkopen of een test van driehonderd euro.. In dit…
-
Afvallen zonder sporten, kan dat?
Afvallen zonder sporten — of zoals sommigen het noemen, afvallen zonder bewegen — voor sommige geen keuze en voor sommige wel. Een blessure, een operatie, chronische pijn, een drukke fase met een pasgeboren kind, of simpelweg een periode waarin de sportschool er niet inzit of omdat het niet je ding is. De omstandigheden verschillen, maar de vraag is dezelfde: kan…
-
Afvallen als student: tips om af te vallen met een beperkte budget
Afvallen als student kan het behoorlijk uitdagend zijn. Het drukke schema, de beperkte tijd en het beperkte budget maken het vaak lastig om gezonde keuzes te maken. In dit artikel bekijken we verschillende manieren en tips die je als student kunt gebruiken om effectief gewicht te verliezen. Inhoudsopgave Waarom afvallen als student extra lastig is Afvallen terwijl je vol in…
-
Afvallen na operatie — wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen
Afvallen na operatie — en dat is niet altijd onschuldig Gewichtsverlies na een operatie wordt vaak afgedaan als normaal. En dat klopt deels — het is begrijpelijk, en verklaarbaar, en in veel gevallen kom je vanzelf weer aan. Maar “normaal” betekent niet dat je er niets mee hoeft te doen. Want wat er in de weken na een operatie in…
-
Afvallen na je 50e: waarom het anders werkt dan vroeger — en wat je er aan doet
Je eet niet meer dan vroeger. Je beweegt misschien zelfs meer. En toch kruipt het gewicht omhoog, of val je totaal niet meer af. Als je rond de vijftig bent en dit herkent, dan help ik je graag begrijpen wat dat precies is, zodat afvallen na je 50e een stuk minder frustrerend word. Inhoudsopgave Wat er in je lichaam gebeurt…
