Inhoudsopgave Wat kan wel en niet met krachttraining tijdens zwangerschap? Wanneer je zwanger bent en al jaren traint met gewichten kan het zijn dat je  hier en daar toch een opmerking krijgt zoals “mag dat nog wel?” of “je mag niet tillen tijdens je zwangerschap”. Of misschien twijfel je zelf wel wat nou eigenlijk wel en niet kan  nu je een kindje draagt.  Het korte antwoord: in de meeste gevallen kun je gewoon blijven tillen, en is dat zelfs aan te raden. In dit artikel leg ik uit waarom, wat je aanpast, en waar de grens ligt. Ik ben op het moment van schrijven zelf 28 weken zwanger en train…