Cutten en Bulken: Een gids voor het bereiken van jouw fitness doelen Je hebt deze termen vast wel eens voorbij zien komen maar misschien denk je wel ‘dat is alleen voor de echte fitness fanaten’. Maar wat nou als ik je vertel dat het eigenlijk voor iedereen, die aan krachttraining doet, best interessant is om te gaan doen? Cutten en bulken is namelijk het proces waarbij je gericht werkt aan het opbouwen van spiermassa en het verminderen van lichaamsvet. Iets wat de meeste van ons graag zouden willen. Het proces omvat twee fasen: cutten en bulken. Tijdens de cutfase wordt er gericht gewerkt aan het verminderen van lichaamsvet, terwijl tijdens…