PREMIUM

Beschrijving

Fitness coaching met persoonlijke meting

Het Premium pakket combineert online fitness coaching met een maandelijkse meting op locatie in Rijnsburg en Den Haag. Zo wordt je voortgang niet alleen bijgehouden via je wekelijkse check-in, maar ook objectief gemeten met een huidplooimeting.

Zo werkt het

1. Intake op afspraak
Na aanmelding plannen we een intake op locatie. We bespreken uitgebreid je huidige voedingspatroon, leefstijl, voorkeuren en doelen. Ook word je direct opgemeten: omvangmeting én huidplooimeting als startpunt.

2. Jouw plan op maat
Op basis van je intake maakt je coach een compleet programma: voedingsschema én trainingsschema, afgestemd op jou. Deze ontvang je in je mailbox en je kunt direct starten.

3. Wekelijkse check-in
Bij je intake plan je een vaste wekelijkse check-in dag. Elke week check je in via e-mail of WhatsApp, en je plan wordt op basis daarvan bijgestuurd.

4. Maandelijkse fysieke check-up
Elke maand kom je langs voor een nieuwe meting, zodat je progressie objectief gemonitord wordt. Tijdens deze afspraak is er ook ruimte voor extra coaching: je leert hoe voeding en training werken, zodat je het op de lange termijn zelf kunt. Ook bespreken we je trainingsvideo’s, zodat je techniek steeds beter wordt.

Wat krijgt je?

• Fysieke meting op afspraak (huidplooimeting)
• Compleet voedingsadvies op maat
• Trainingsadvies op maat
• Receptenboeken
• Noex app
• Wekelijkse check-in’s met je personal coach
• Wekelijks contactmoment met jouw personal coach

Voor wie is dit pakket?

Voor iedereen die serieus aan de slag wil met afvallen, droogtrainen of spieropbouw, en die naast online begeleiding ook een objectieve meting en persoonlijk contactmoment wil. Woon je in de buurt van Rijnsburg? Dan is dit het meest complete pakket van NOEX.

Liever zelf aan de slag? Bestel dan het e-book waarin ik je alles vertel over gewichtsverlies met behoud van spiermassa.