8 Weken Online droogtrain programma | inclusief 3D-vetpercentage meting

Beschrijving

8 Weken Online Droogtrainen met Digitale 3D-Lichaamsanalyse

Effectief vetpercentage verlagen zonder reistijd naar de praktijk

Wil je serieus aan de slag met droogtrainen, je vetpercentage verlagen, maar heb je geen tijd om steeds naar de praktijk te komen voor een meting? In dit online droogtrain programma gaan we 8 weken lang heel gericht werken aan het verlagen van je vetpercentage, zodat je spiermassa beter zichtbaar wordt. We doen dit volledig online, maar met de diepgang die je van een fysiek traject gewend bent.

Hoe werkt de online 3D-meting van je vetpercentage?

De weegschaal vertelt vaak maar de helft van het verhaal. Daarom gebruiken we een digitale 3D-scan. Op basis van de foto’s die je instuurt, bereken ik heel nauwkeurig je vetpercentage en kijken we naar je lichaamsverhoudingen. Zo weten we precies waar je staat en of we op de goede weg zijn. Je krijgt dus de data van een professionele meting, maar je hoeft er de deur niet voor uit.

Wat zit er in dit 8-weken online traject?

• Persoonlijk voedingsplan: Een plan dat is afgestemd op jouw lichaam, je doel en de resultaten uit de 3D-meting. Deze word regelmatig aangepast op basis van je progressie.

• Trainingsschema in de NOEX-app: Je krijgt een gericht schema voor 8 weken met video-uitleg bij elke oefening. In de app kun je je gewichten bijhouden en kan je coach meekijken als extra stok achter de deur.

• Wekelijkse check-in: Elke week kijken we samen naar je voortgang. Je kunt dan al je vragen stellen en we sturen het plan bij waar dat nodig is.

• 3D-analyse op afstand: We monitoren je vetpercentage digitaal, zodat je precies ziet wat er met je lichaam gebeurt.

• Recepten & coaching: Je ontvangt mijn receptenboeken en je krijgt toegang tot recepten in de app. Ook krijg je extra uitleg over hoe je jouw resultaat ook op de lange termijn vasthoudt. Ook ben ik er voor al je vragen

Direct starten met het online droogtrain programma
Zodra je je aanmeldt, ontvang je een intake formulier die je mag invullen en terug kan mailen. Ik maak daarna jouw persoonlijke plan op maat, zodat je binnen 48 uur kunt beginnen.

Wil je liever een programma waarbij je wel een fysieke meting krijgt? Dan is wellicht het shredd programma iets voor jou.