PREMIUM
€180.00
Persoonlijke (online) fitness coaching
- Wekelijkse online check-in met je coach
- Maandelijks een fysieke check up (huidplooimeting + omvangmeting + coaching)
- Voedingsschema op maat
- Trainingsschema op maat
- Training-optimalisatie
- 24/7 contact via WhatsApp
- Regelmatige aanpassingen op schema’s
- Maandelijks opzegbaar
Dit betreft een coaching programma met een meting op afspraak. Wil je dit niet en liever alles online doen? Dan is Online fitness coaching (MEDIUM) wat jij zoekt. Klink hier voor het Medium online fitness coaching pakket.
Beschrijving
Hoe werkt (online) fitness coaching bij het Premium pakket:
- Bij aanmelding gaan we samen een afspraak inplannen voor een intake op afspraak
- Doormiddel van een intake wordt uitgebreid besproken wat je huidig voedingspatroon, je leefstijl, je voorkeuren, je doelen etc zijn. Ook wordt je opgemeten (zowel omvangmeting als huidplooimeting).
- Op basis van de intake maakt je coach een compleet programma op maat. Deze ontvang je in je mailbox en dan kun je direct aan de slag met jouw persoonlijke plan.
- Bij je intake plan je een vaste wekelijkse check-in dag. Wekelijks kun je dan doormiddel van e-mail/WhatsApp inchecken. Je plan wordt op basis van deze check-in aangepast.
- Ook kom je elke maand langs voor een fysieke check-up. Je wordt dan weer gemeten om je progressie beter te kunnen monitoren.
- Bij deze fysieke check-up wordt er ook meer aandacht besteed aan coaching; je leert hoe je zelf aan de slag kunt gaan met voeding en training zodat je op lange termijn dit zelf zou kunnen doen. Ook wordt er aandacht besteed aan je trainingen. Doormiddel van gemaakte video’s kan je coach je training perfectionaliseren door deze video’s samen met jou te bespreken.
Wil je liever zelf aan de slag? Bestel dan mijn E-boek waarin ik je alles vertel over gewichtsverlies en hoe je dit zelf kunt doen met het behouden van je spieren.
