Beschrijving

Online fitness coaching op maat

Geen standaard programma dat drie maanden hetzelfde blijft. Bij NOEX krijg je een voedings- en trainingsschema dat elke week wordt bijgestuurd op basis van jouw voortgang. Volledig online, waar je ook traint.

Wat zit er in het pakket?

• Voedingsschema volledig op maat
• Trainingsschema op maat, afgestemd op jouw doel en situatie
• Wekelijkse check-in: je plan wordt aangepast op basis van je voortgang
• Vaste wekelijkse contactdag via WhatsApp voor al je vragen over voeding, training en je plan
• NOEX App om je voortgang bij te houden
• Receptenboeken
• Maandelijks opzegbaar

Zo werkt het

1. Intake
Na aanmelding ontvang je een intakeformulier per mail. Hierin vertel je alles over jouw doel, trainingservaring, voeding en situatie.

2. Jouw plan op maat
Op basis van je intake maakt je coach een compleet programma: voedingsschema én trainingsschema, afgestemd op jou. Binnen 2 werkdagen in je mailbox en je kunt starten.

3. Wekelijkse check-in
Bij je intake spreken we een vaste check-in dag af. Elke week stuur je op die dag je update door. Dit is ook je contactdag: al je vragen over voeding, training en je plan stel je dan via WhatsApp.

4. Plan wordt bijgestuurd
Je coach bekijkt elke week je check-in. Stagneert je voortgang of verandert je situatie? Dan wordt je schema aangepast. Zo blijf je progressie maken, week na week.

Voor wie is online coaching?

Voor iedereen die serieus aan de slag wil met kracht, body composition of afvallen, maar flexibel wil trainen op eigen locatie en tijd. Je traint zelfstandig, je coach stuurt op afstand bij, evidence-based en geheel persoonlijk gemaakt op jouw agenda en voorkeuren.

Veelgestelde vragen

Hoe snel ontvang ik mijn schema’s?
Binnen 2 werkdagen na het insturen van je intakeformulier.

Kan ik tussendoor vragen stellen?
Ja, op je vaste wekelijkse contactdag via WhatsApp. Zo krijg je altijd een doordacht antwoord van je coach.

Hoe vaak wordt mijn plan aangepast?
Je coach bekijkt elke week je check-in. Waar nodig wordt je voedings- of trainingsschema direct bijgestuurd.

Moet ik een sportschoolabonnement hebben?
Nee, je trainingsschema wordt afgestemd op waar jij traint: sportschool, thuis of buiten.

Zit ik ergens aan vast?
Nee, online coaching is maandelijks opzegbaar.

Voorwaarden

Bij aanmelding ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Je betaalt de coachingsmaand altijd vooruit: de factuur dient betaald te zijn vóór de start van de volgende coachingsperiode.