Trainingsschema – Focus op de benen

15.00

Dit 6-daagse schema bestaat uit 3 trainingsdagen voor de benen en 3 trainingsdagen voor het bovenlichaam. Het bovenlichaam is opgesplitst in verschillende spiergroepen. Zo komen alle spiergroepen 2x aan bod.
Het schema heeft een focus op de benen. Dus wil je meer spiergroei ontwikkelen in de benen dan is dit schema ideaal voor jou.

Categorie: