Pre/Post-workout maaltijdWat je op een specifiek moment in de dag consumeert, kan van invloed zijn op je training prestaties en je herstel. In dit artikel richten we ons op pre-…
Mirjam | mei 4, 2022
Het is een bekend probleem: vrouwen die regelmatig in de sportschool te…
Mirjam | maart 7, 2022
Vroeger waren het voornamelijk de mannen die aan krachttraining deden. Er bestond…
Mirjam | februari 9, 2022
In deze blog ga ik het hebben over wat macro’s nou eigenlijk…
Mirjam | januari 30, 2022
We zijn aangekomen in de laatste maand van het jaar, December. Maar…
Mirjam | december 21, 2021
10 handige tips voor het verbeteren van je eetgewoontes Eetgewoontes verbeteren of…
Mirjam | november 17, 2021
Wat is een ongezonde darmflora? En hoe kan jouw darmgezondheid de kwaliteit…
Mirjam | november 10, 2021
 Zoals jullie in mijn eerste blog hebben gelezen wilde ik dus gaan…
Mirjam | oktober 19, 2021
          Hi, zoals jullie hebben gezien op Instagram…
Mirjam | oktober 5, 2021
Eiwitten vormen structurele componenten van onze cellen en weefsels, evenals hormonen, enzymen…
Mirjam | maart 30, 2021
Waarom heb je extra honger, voel je je opgeblazen en ben je…
Mirjam | maart 9, 2021
Zoals je misschien al weet heeft je menstruatiecyclus invloed op je lichaamsgewicht,…
Mirjam | februari 21, 2021
Vrouwen letten vaak op of ze niet teveel vetten eten. Ook zijn…
Mirjam | februari 13, 2021
Het verbeteren en behouden van je spijsverteringsgezondheid is erg belangrijk. Maar waarom?…
Mirjam | januari 27, 2021
Het is raar maar waar. Sterker nog, wanneer je bezig bent met…
Mirjam | november 3, 2020
Het antwoord is JA! Ben je hormonaal niet in balans? Of heb…
Mirjam | september 9, 2020

Leave a Reply