Coaching

Aan de hand van jou persoonlijke doelen maken wij een compleet plan. Wij maken een voedingsschema wat goed aansluit op jou leven. Wij vinden het belangrijk dat jij je goed voelt bij je plan en zullen alles met jou overleggen. Het creëren van een gezondere levensstijl staat bij ons op nummer 1.

Wat houd (Online) Coaching in?

» Doelgericht voedingsadvies zonder verboden producten
» Persoonlijk plan wat past in jouw leven
» Persoonlijk trainingsplan (indien gewenst)
» Heerlijke & Makkelijke recepten
» Inclusief vervangingslijst
» Inclusief supplementenadvies (niet verplicht)
» Wekelijks meetmomentje met je coach, zowel op afspraak als online

“Geniet van je favoriete voeding zonder dat je progressie hierdoor stagneert. Ontwikkel een gezonde relatie met een gebalanceerd voedingspatroon doormiddel van een flexibele lifestyle te creëren zonder verboden producten. Doorbreek ongewenste gewoontes, creëer meer structuur en leer een nieuwe mindset voor succes aan.”

Wat je kan verwachten:

– Strakker worden
– Fitter voelen
– Afvallen of aankomen (als dit jouw doel is)
– Bepaalde spiergroepen versterken
– Energiek voelen
– Gezondere leefstijl
– Mentale ondersteuning van jouw persoonlijke coach

HOE WERKT ONLINE COACHING
Als je kiest voor online coaching dan heb je elke week een ‘check-in’ momentje met je coach via de mail.
Doormiddel van een feedback formulier geef je alle metingen door. Je coach gaat dan direct aan de slag
met je nieuwe plan voor die volgende week. Hierbij kan je ook 24/7 via WhatsApp/E-mail je coach bereiken voor vragen, opmerkingen en de nodige motivatie.
Het enigste wat je nodig hebt is een laptop/mobiel, weegschaal en een meetlint.

Online Coaching € 18,- per week – Alles is online
Personal Coaching €22,50 per week – Op afspraak

COACHING OP AFSPRAAK 

Bij personal coaching kom je op afspraak langs bij je coach. Je coach meet je dan op en doet een huidplooimeting, aan de hand van je meting word je voedingsschema aangepast.

TRAININGSSCHEMA
Een trainingsschema gemaakt op basis van jouw wensen/doelen? Dat kan! Een los trainingsschema op maat kost €9,-

Ook voor meer informatie kunt u ons een mailtje sturen! info@noexfitness.nl